domingo, 1 de janeiro de 2012


QUANTO VALE A MAIOR DAS PETIÇÕES DE TODOS OS TEMPOS?

1º Reis 3:5, 9, 11, 12,13.
5-apareceu o Senhor a Salomão em sonhos e disse: pede o que quiseres que te dê.
9-o teu servo, pois, dá um coração sábio...
11-porquanto pediste esta coisa e não riquezas...
12-te darei um coração tão sábio e entendido...
13-e também até o que não pediste te darei, riqueza e glória...

Amados irmãos outro dia pegue 03 peças de roupas de uma pessoa num shopping e esta me recomendou cuidados até o destino final. Confesso que fiquei com o coração triste, pois vi naquele pedido o quanto nós valorizamos as coisas terrenas. As três peças custaram Cr$180,00 e com certeza, em pouco tempo, perderá seu valor, pois tudo é vaidade como disse Salomão em Eclesiastes 1:2.
A maior das lutas de um cristão genuíno, não nominal, não é passar no vestibular, num concurso para juiz de direito, enfrentar um câncer, uma separação, ver um filho nas drogas; é se desligar das coisas deste mundo. Volta e meia ficamos totalmente inseridos no contexto das coisas matérias. Alguma vez você não pensou em acertar na loteria? Eu já pensei diversas vezes; hoje peço ao Senhor que tire isto do meu coração, apague por completo; prefiro mil vezes a provisão de Deus, pois esta é 100% garantida, chega na hora exata.

Devemos pedir a mesma coisa que Salomão pediu ao Senhor (ler Tg 1:5). Salomão pediu discernimento para executar seu oficio; não solicitou que o Senhor fizesse o trabalho por ele. Não devemos pedir ao Senhor que faça por nós o que Ele quer realizar por nosso intermédio.
Salomão pediu sabedoria, não bênçãos materiais, mas o Senhor lhe deu riquezas e vida longa. Mesmo que o Senhor não promete prosperidade aos que O seguem; concede-nos o que precisamos se pusermos seu reino, seus interesses, seus princípios em primeiro lugar (ler MT 06h31min-33). Colocar nossos olhos no ter é uma atitude que somente nos deixará insatisfeitos, pois, mesmo que alcancemos os bens materiais que desejamos, ainda assim desejaríamos mais e mais sempre.
Salomão colocou o Senhor acima de todas as coisas e foi satisfeito nas suas necessidades mais profundas.
Amado fuja destes que tem gastado milhões em programas de televisão pregando a teologia da prosperidade. Fujamos de Edir Macedo, RR Soares, Silas Malafaia e tantos outros. Silas Malafaia é o caçula destes falsos profetas, juntou o triunfalismo do pentecostalismo com o marketing dos falsos profetas americanos. Estes homens estão usando textos isolados da bíblia para enganar os domésticos da fé a fim de enriquecerem a custa do evangelho.

Desconfie de quem fica rico através do avangelho; estes homens estão andando de Mercedes importadas e blindadas com medo de serem seqüestrados; pare e medite se Jesus e seus apóstolos viveram e ensinavam assim. O apostolo Paulo podia ter usado seus dons para enriquecer, antes disse: o morrer é lucro. Não tenho minha vida por preciosa. Sofreu, padeceu por amor a Cristo. Sejam meus imitadores como eu fui de Cristo.

Combatamos estas heresias em nosso lar, não liguem a televisão para assistir este lixo religioso. Se tiver com insônia a noite, leia a palavra. Fortaleça sua fé lendo a cerca dos heróis da fé. Quer refrigério leia os salmos. Quer saber mais sobre a natureza do Senhor leia o evangelho de João.
Amem
solon

Debruçados às janelas do futuro !


Vendo o que Jesus nos revela!


  “Eu sou a Videira verdadeira, e meu Pai é o Agricultor.  
(  João15:1 )


Introdução:    

Precisamos olhar para instrução de Jesus, com simplicidade e 


ao mesmo tempo, com expectativa.        




Ele é a Videira;          


A Fonte inesgotável de Vida, à nossa disposição!  E o Pai o 


Agricultor, aquele que cuida em todos  os detalhes.


        Três Janelas que devemos nos debruçar para reflexão:


01 -  Do passado; quem eu era e como eu cheguei a ser o que 


sou...?

       Um dia, Deus usou alguém para falar da Fonte.

       Este alguém investiu tempo comigo e me conduziu...

       Este alguém conseguiu passar com a sua vida, o que me deu  




vida.
        
         Alguém foi um ramo frutífero para lançar a semente.


02 -  Do presente;  tenho Salvação porque a Vida da Videira 




continua...?

        Antes alguém me conduziu, agora eu me empenho em 


conduzir alguém...

       Nesta missão, eu tenho vida para muitos... ....e pra mim 


mesmo.

       Preciso prosseguir, não posso parar...  Estou sendo 


forjado para superar todas as dificuldades.

       Pela fé na Videira e confiança no Agricultor que nos faz 


prosperar.

         
       Eu sou um ramo e devo ser frutífero, lançando também a 


semente.


03 -  Do futuro; garantia de sucesso que Ele garante!!!

      Não devemos em momento algum, tirar os olhos da lavoura, 

da lavoura que é Dele, e é Ele quém dá o crescimento e a 

proteção.

     A expectativa de uma ou mais necessidade que temos, faz 


parte desta lavoura, desta plantação...

     Eu e você fazemos parte desta plantação muito importante 


para Ele.

         
   “Eu sou a Videira, meu Pai o Agricultor...”  Nós os ramos 


desta videira...



Conclusão:

                     A sua vida já recebeu a vida desta Videira?

                     Hoje é o dia tão esperado, o dia histórico.
                  
                     Ser cuidado e protegido pelo Agricultor!

                     Ter a Vida Eterna, um futuro garantido. 


                     Em Jesus faremos proezas para a glória de Deus. 
 
O Ano de 2012, será diferente, teremos a presença Dele 


constantemente !


Oração:                


Senhor Jesus, eu te recebo como a minha videira  verdadeira, que a partir de agora terei vida permanente em ti, me arrependo dos meus pecados e abro   mão   de   todos  eles, e  te peço perdão e firmo compromisso contigo nesta hora, te peço  escreve  o  meu  nome  no livro da vida,  assim,  Satanáz  perde todos os direitos sobre mim, e todos os direitos são transferidos para o Senhor em  nome de Jesus, Amém!

       Abraços deste que te ama em Cristo Jesus !!!

       Pr. Nilton Gomes de Lima

terça-feira, 9 de agosto de 2011

♥ Assim diz o Senhor para você:

•Filho meu, vc é fonte de bênçãos a jorrar sem fim! •Fonte de amor e de paz que Eu o Teu Deus ,coloquei em seu ♥ !
•Eu Sou a sua fonte, beba da minha água!
•E descanse em meus braços!
•Eu de dia e de noite ,trabalho por ti!
•Filho meu, vc clamou e Eu ouvi sua oração!
•E estou pronto a te ajudar!
•Eu te faço andar de cabeça erguida!
•Te faço prosperar, te coloco por cabeça e não por cauda!
•Não temas, Eu Sou Fiel, seu verdadeiro amigo!
•Meu plano p/vc, é vida plena!
•Eu cuido daqueles que vc ama!
•Em tempo de calamidades ,nada te alcançará!
•Derramo sobre ti o óleo de alegria!
•Te visto com vestes de louvor!
•Te coloco uma coroa em vez de cinzas!
•Pois Eu Sou o Teu Deus!
•O Deus provedor!
•Não temas, Eu Sou contigo!
•Eu te escolhi p/vencer, e vencer sempre em NOME DE JESUS.

quinta-feira, 31 de março de 2011

MUITO VERDADEIRO ..



Se vc estiver bem acordado(a)...
passe para quem estiver dormindo...
Eu estava quase dormindo...


 
O que é de fato significativo?


 
O filho que muitas vezes não limpa
o quarto e fica vendo televisão,
significa que...
está em casa!


A desordem que tenho que limpar
depois de uma festa,
significa que...
estivemos rodeados de familiares e
amigos!


As roupas que estão apertadas,
significa que...
tenho mais do que o suficiente para
comer!


O trabalho que tenho em limpar a
casa,
significa que...
tenho uma casa!


As queixas que escuto acerca do
governo,
significa que...
tenho liberdade de expressão!
Não encontro estacionamento,
significa que...
tenho carro!
Os gritos das crianças,
significa que...
posso ouvir!


O cansaço no final do dia,
significa que...
posso trabalhar!


O despertador que me acorda todas
as manhãs,
significa que...
estou vivo!

Finalmente pela quantidade de
mensagens que recebo,
significa que...
tenho amigos pensando em mim!



Ser Feliz é Uma Decisão

Uma senhora de 92 anos, delicada, bem vestida, com o cabelo bem penteado e um semblante calmo, precisou se mudar para uma casa de repouso.
Seu marido havia falecido recentemente e a mudança se fez necessária, pois ela era deficiente visual e não havia quem pudesse ampará-la em seu lar.
Uma neta dedicada a acompanhou.
Após algum tempo aguardando pacientemente na sala de espera, a enfermeira veio avisá-las que o quarto estava pronto.
Enquanto caminhavam, lentamente, até o elevador, a neta, que já havia vistoriado os aposentos, fez-lhe uma descrição visual de seu pequeno quarto, incluindo as flores na cortina da janela.
A senhora sorriu docemente e disse com entusiasmo: Eu adorei!
Mas a senhora nem viu o quarto... Observou a enfermeira.
Ela não a deixou continuar e acrescentou:
A felicidade é algo que você decide antes da hora. Se eu vou gostar do meu quarto ou não, não depende de como os móveis estão arranjados, e sim de como eu os arranjo em minha mente.
E eu já me decidi gostar dele...
E continuou: é uma decisão que tomo a cada manhã quando acordo. Eu tenho uma escolha, posso passar o dia na cama remoendo as dificuldades que tenho com as partes de meu corpo que não funcionam há muito tempo, ou posso sair da cama e ser grata por mais esse dia.
Cada dia é um presente, e meus olhos se abrem para o novo dia das memórias felizes que armazenei...
A velhice é como uma conta no banco, minha filha... De onde você só retira o que colocou antes.
..........................................
A lição de uma pessoa idosa e sem a visão dos olhos físicos é de grande profundidade e contém ensinamentos valiosos.
E o primeiro deles é que a felicidade é uma decisão pessoal.
Depende mais da nossa disposição mental do que das circunstâncias que nos rodeiam.
Cada pessoa tem, na intimidade, o potencial de armazenar as belezas que deseja ver em sua tela mental, ainda que ao seu redor a paisagem seja deprimente.
Para isso é preciso construir um mundo de felicidade nesse banco de lembranças que Deus ofereceu a cada um de seus filhos.
E quando se constrói um mundo de paz e felicidade, portas à dentro da alma, é possível compartilhar essa realidade com aqueles que nos cercam.
Assim é que se não temos em nossa vida os enfeites que desejamos, arranjemos tudo isso em nossa mente. É uma forma de ver as coisas com olhar positivo e otimista.
Além disso, como toda criação começa na mente, é bem possível que venhamos a concretizar esse sonho alimentado na alma.
Se você ainda não havia pensado nessa possibilidade, pense agora.
Comece, sem demora, a depositar felicidade na conta do banco das suas lembranças, para poder resgatar sempre que desejar.
Se você abrir a janela, pela manhã, e seus olhos físicos puderem ver apenas paisagens deprimentes, abra as janelas da alma e contemple um jardim em flor.
Respire fundo e sinta o perfume de jasmim, de rosas e cravos, ouça o canto dos pássaros que voam, ligeiros, pelo ar.
Perceba a brisa acariciando seu rosto, e curta a melodia dos grilos e cigarras que cantam para alegrar suas horas.
Decida ser feliz, ainda que seja uma felicidade que só você pode sentir. E lembre-se sempre: a felicidade não depende de como as coisas estão arranjadas, mas de como você as arranja na sua mente.

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Essa é nossa triste realidade, ainda temos tempo? ou continuamos? essa é a questão rir

FASES DE CADA PROFESSORA E PROFESSOR TAMBÉM

Recém formada ( o )


Pegou 20 aulas e está louca para ampliar sua carga -
É um(a) gatinh(o)a cheia de sonhos e toda feliz, fala muito,
está sempre contando as novidades.
Nos primeiros dias de trabalho, tudo é maravilhoso

Depois de 3 anos...




Está trabalhando em jornada ampliada. Já acompanha os movimentos do dia a dia cheia de novas ideias, tem planos para seu trabalho, anda um pouco agitada com tanta expectativa .

Depois de 6 anos...




 Sua agitação aumentou um pouco, suas amigas(os) e a direção estão percebendo. Já vira noite e dia tentando se encaixar na profissão.. Não sabe o que fazer com a turma de aceleração...e só falta plantar bananeira pra aumentar a nota do IDEB.


Depois de 10 anos...




Engordou um pouco... culpa dos antidepressivos, motivo: stress; -alunos, pais de alunos, direção, coordenação, supervisão, SER ,filhos, marido/esposa ganhando pouco, trabalha longe de casa , ufa!!!!


Depois de 15 anos...




Com muita sorte já está trabalhando perto de casa. mudou todo o guarda-roupa, para se adaptar a nova silhueta. Mas tá feliz, come em casa e tem um caderno já pronto para o início do ano, é só segui-lo... Tem ainda uma dorzinha de cabeça, a garganta já era..., se esqueceu o significado de 'bom dia', se sente como se tivesse acabado de cair da cama...

Depois de 20 anos ...


Tem depressão regularmente. Não reconhece a rua onde mora, a memória deu PT (perda total), enxerga pouco; escuta pouco; dorme pouco; fala pouco; caga pouco; a única coisa que tem muito são dívidas....Está ficando completamente maluca!!!! E vê se pode ........ já quer se

Aposentar!!!!!

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Vida e Saúde

08/10/2008 às 00:00:00 - Atualizado em 15/10/2008 às 04:15:31

Menopausa pode vir precocemente

Lúcia Mara vai fazer 38 anos no final deste mês de outubro e conta que sua menstruação "sumiu" desde o final do ano passado.

O seu ginecologista pediu todos os exames e constatou que a professora já tinha entrado na menopausa.

Ela anda desanimada e passa por ondas de calor com freqüência. Ao conversar com seus familiares, descobriu que, além da sua mãe, suas duas tias também passaram pelo mesmo desconforto antecipadamente.

Lúcia conta que ainda passava na sua cabeça a idéia de ter mais um filho. "Sou obrigada a optar por uma adoção", se consola.

Os principais vilões da menopausa antecipada são o estresse e o fumo. Uma pesquisa realizada em São Paulo apontou que mulheres, acima dos quarenta anos, que cumprem uma jornada de trabalho diária apresentaram maior tendência a iniciar a menopausa antes da idade média em que o evento acontece: perto dos 52 anos de idade.

De acordo com os pesquisadores, os efeitos se revelaram ainda maiores entre aquelas que sofrem de depressão. O estudo apontou, também, como esperado, que a genética é um fator determinante para o início da menopausa. Algumas mulheres avaliadas chegaram ao fim do ciclo menstrual na mesma idade que suas mães.

Ovodoação

Planejamento. Esta é a palavra de ordem quando a mulher tem um histórico familiar de menopausa precoce e deseja ser mãe. De acordo com estudos, cerca de 1% da população feminina chega à menopausa precocemente, fazendo com que o sonho da maternidade (para aquelas que ainda pensam na hipótese) fique comprometido.

Para aquelas que têm o desejo de uma gestação natural, é necessário se programar. Mulheres com falência ovariana prematura têm chances inferiores a 10% de engravidar naturalmente.

Uma alternativa é para as mulheres que se encontram nessa fase da vida e que ainda pretendem realizar o sonho de se tornar mãe, é a ovodoação, que consiste em implantar óvulos de outra mulher no útero.

A técnica é bastante consolidada e traz resultados animadores. Antes da implantação dos óvulos doados, o especialista programa a realização de ciclos menstruais artificiais, por meio dos hormônios estrógeno e progesterona.

Essa etapa serve para preparar o endométrio para a gravidez. A fertilização é realizada em laboratório com técnicas de fertilização in vitro (FIV). O procedimento eleva os índices de uma gestação bem-sucedida para até 50%.

Diagnóstico precoce

Prevenir-se das complicações decorrentes da menopausa também é possível, desde que haja o diagnóstico precoce. A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas quando ocorre antes dos 40 anos, o fenômeno é considerado precoce.

Essa antecipação não pode ser evitada, no entanto é possível identificar sua chegada por meio do autoteste "Confime Menopausa", disponível em farmácias. O teste indica o aumento do hormônio FSH (hormônio folículo estimulante) por meio da urina. O nível do hormônio aumenta significativamente quando a mulher está na menopausa.

"A vantagem de ter um teste que detecta o início da menopausa, é que a mulher pode buscar um profissional que ajude a conviver com o processo e as mudanças que ocorrem com o organismo", destaca a bioquímica Carolina Ynterian.

Outra ferramenta, um pouco mais complexa, para diagnosticar a menopausa são os testes de reserva ovariana. Por meio deles pode-se observar a diminuição da função ovariana reprodutiva e assim, dar início ao tratamento adequado.

A terapia de reposição hormonal (TRH) é comumente indicada nos casos de menopausa precoce. O tratamento evita o envelhecimento prematuro, os efeitos da osteoporose, atenua os sintomas da menopausa e garante uma melhor qualidade de vida.

De acordo com estudo científico publicado, em abril deste ano, na revista Archives of Internal Medice, os desconfortos provenientes da menopausa (suores noturnos, irritabilidade, ondas de calor, mudanças na libido e palpitações) podem ser mais intensos nas mulheres que chegam a essa fase com mais antecedência.

O que pode adiantar a menopausa?

* Hereditariedade
* Tabagismo
* Estresse
* Depressão
* Tratamentos quimioterápicos
* Radioterapia

Menopausa não é doença

A menopausa é a parada de funcionamento dos ovários. Ou seja, os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. Não é uma doença, é apenas um estágio na vida da mulher. A principal característica da menopausa é a parada das menstruações.

No entanto em muitas mulheres este período é marcado por irregularidades menstruais, menstruações mais escassas, hemorragias, menstruações mais ou menos freqüentes.

Não existe idade predeterminada para o início da menopausa. Geralmente ocorre entre os 45 e os 60 anos. Alguns estudos apontam que a idade média para o seu início é 52 anos.

Em alguns casos pode ocorrer a partir dos 40 anos sem que seja considerado um problema. Também não há relação entre a primeira menstruação e a idade da menopausa.

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Consumo de alimentos saudáveis pode ajudar na prevenção do câncer

SIGA ESTAS ORIENTAÇÕES MÉDICAS:

Os médicos do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo alertam que o consumo de alimentos com variedade, qualidade e quantidade adequada é um dos principais fatores na prevenção do câncer.
O setor de nutrição do hospital preparou uma lista com alguns desses alimentos.
Mamão, manga, abóbora... Tudo que é amarelo ou alaranjado é fonte de betacaroteno. “O betacaroteno tem alguns estudos que demonstram fator de proteção contra o câncer de pulmão e o câncer de mama”, explica Ana Carolina Vieira Sandrini, nutricionista.
“Ajuda o organismo a fazer uma limpeza do interior das células. Acredita-se que uma das maneiras de enfrentar o câncer seja você diminuir a quantidade de oxidação dentro das células, isso facilitaria a morte celular das células cancerosas”, diz Paulo Hoff, oncologista.
Na dúvida entre comer o mamão em pedacinhos ou batido no suco, a nutricionista afirma que dar preferência à fruta em pedaços é melhor, por causa da fibra. “Diminui o risco de você ter prisão de ventre e está associado a uma formação menor de pólipos e câncer de intestino. A idéia é que você tenha um tempo menor de exposição de substâncias tóxicas no intestino”, revela.
A melancia, o tomate e outros alimentos vermelhos têm o chamado licopeno. “Uma substância muito importante. A maior parte dos estudos foram feitos nessa direção, na direção do câncer de próstata, mas o licopeno certamente ajuda no combate a outros tipos de câncer também”, afirma o oncologista.
Não adianta nada comer um prato enorme de peixe hoje e depois passar semanas, meses, sem esse tipo de alimento no cardápio. Os peixes também são os queridinhos de nutricionistas e médicos. É que ele tem uma gordura boa, chamada ômega 3, que também é fator de proteção contra o câncer.
As opções são variadas. “Por exemplo, sardinha, atum, cavalinha, arenque, salmão, bacalhau. Mais ou menos um filé por dia”, sugere a nutricionista.
O ômega 3 também está na linhaça e em alguns tipos de óleo como o de soja e o de canola, mas cuidado para não exagerar. Você pode aumentar o colesterol ruim, o LDL.
Na linhaça é possível obter dois benefícios. “A linhaça inteira ela tem o benefício da fibra, mas se eu quiser o fator de proteção do ômega 3 eu preciso bater ela pra absorver esse ômega 3, porque se ela tiver inteira ela não é digerida pelo organismo”, explica.
Carne também ajuda na prevenção do câncer. “A recomendação mundial de prevenção do câncer é limitar o consumo de 500 gramas de carne cozida por semana”, diz Ana Carolina.
O diretor do Instituto do Câncer de São Paulo diz que quanto mais cedo a dieta saudável fizer parte da rotina, maiores os benefícios. “Um cardápio que visa estimular as pessoas a terem uma alimentação melhor, que possa ajudá-las não só no tratamento e recuperação de uma doença como o câncer, mas também problemas cardiovasculares e de outras naturezas a longo prazo”, afirma Paulo Hoff, oncologista.


Cardápio contra o câncer - Quarta-feira, 02 de Fevereiro de 2011

O consumo de alimentos com variedade, qualidade e quantidade adequadas é um dos principais fatores na prevenção do câncer. Por isso, o setor de Nutrição e Dietética do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), ligado à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, preparou uma lista com alguns alimentos que auxiliam na prevenção contra a doença (veja tabela abaixo).
Algumas substâncias como o Ômega 3, encontrado em peixes, e os polifenóis, presentes na maçã, diminuem a formação de compostos inflamatórios, o envelhecimento celular e, consequentemente, a proliferação de células tumorais. Já as fibras solúveis, presentes em alimentos como brócolis, couve manteiga e couve-flor, inibem a formação tumoral, diminuindo a possibilidade de mutações genéticas.
Os hábitos diários também podem aumentar o risco de desenvolvimento do câncer. O sedentarismo, por exemplo, é um fator negativo para as pessoas que buscam qualidade de vida. A prática de atividade física diminui a resistência à insulina, tornando menor o risco de câncer colorretal, por exemplo. A obesidade também merece atenção. A ingestão alimentar excessiva leva a um aumento de peso, que causa regulação prejudicada da glicemia e hiperinsulinemia e, como consequencia, aumenta o risco do surgimento de tumor no pâncreas, fígado e rins. Outro efeito da obesidade em longo prazo é a Diabetes, que está relacionada com o desenvolvimento de câncer de fígado, endométrio, cervical e mamário.
Na contramão deste consumo saudável, há os alimentos que potencializam o desenvolvimento de um câncer e que devem ser evitados ou, então, consumidos com moderação, já que são ricos em gordura saturada. Bons exemplos são os de origem animal (carne vermelha, leite integral e derivados e bacon), que podem causar inflamação e alteração dos níveis de hormônios no sangue. A inflamação e o excesso de açúcar no sangue levam à intoxicação das células, o que favorece o desenvolvimento de tumores.
“Não podemos reduzir os alimentos a duas grandes listas: ‘heróis’ e ‘vilões’ da alimentação. Os principais erros em nossos hábitos alimentares não estão relacionados, exclusivamente, a ‘o quê’ comemos, mas também ao ‘quanto’ e ‘com que frequência’ nós consumimos alguns alimentos”, esclarece Suzana Camacho Lima, gerente de Nutrição do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo.

Confira alguns alimentos que possuem propriedades funcionais que contribuem na prevenção do câncer:

ALIMENTO SUBSTÂNCIA EFEITO NO ORGANISMO
Tomate Licopeno Potente alimento anticancerígeno

Laranja Ácido ascórbico carotenóides, monoterpenos e limonemos Ação antioxidante e diminuição da toxicidade de substâncias mutagênicas

Peixes Ômega 3 Ação antioxidante. Diminuição da proliferação de células retais cancerígenas, redução do risco de câncer de laringe.

Frutas e vegetais vermelhos e roxos Flavonóides (antocianina e quercetina) e resveratrol (casca de uvas e vinho) Elevada ação antioxidante, anticarcinogênico e antitumoral

Soja Isoflavonas Ação antioxidantes, antitumoral e hipolipemiantes

Frutas alaranjadas e amarelas Carotenóides Protegem o DNA contra oxidação

Brócolis Isotiocianatos Ação anticancerígena e morte tumoral

Sugestão de cardápio contra o câncer

REFEIÇÃO ALIMENTOS

CAFÉ DA MANHÃ 1 xícara de café com leite ou iogurte ou leite de soja;

1 pão integral ou francês integral ou cereais integrais;

1 porção de margarina ou requeijão ou geleia (opcional);

1 copo de suco de frutas (ex.: laranja, limão, maracujá);

1 fruta (ex.: mamão, kiwi, abacaxi).

1 fruta (ex.: morango, laranja, banana).

ALMOÇO 1 porção de salada crua (ex.: salada de almeirão com pepino, salada de alface com tomate, salada de acelga);

1 porção de arroz, mandioca cozida ou macarrão;

1 porção de leguminosas (ex.: feijão, soja, ervilha);

1 porção peixe: filés de sardinha ou cavalinha ou atum;

1 porção de verdura refogada (ex.: brócolis cozido, couve-flor, couve de bruxelas);

1 porção de fruta (ou suco de fruta) (ex.: manga, melancia, caqui).

LANCHE DA TARDE 1 xícara de leite com café, iogurte com probióticos ou vitamina de frutas;

1 wrap de peru (lanche de pão de forma integral com peito de peru, alface e requeijão light) ou 1 barra de cereal ou torradas com geleia.
JANTAR 1 porção de salada crua (ex.: agrião, rúcula ou cenoura com linhaça torrada e moída e azeite de oliva extravirgem);

1 porção de espaguete com tomate, azeitona e soja ou arroz intergral ou batatas cozidas;

1 porção de berinjelas e abobrinhas ao forno com carne moída e alho ou frango cozido com quiabo;

1 porção de suco de fruta ou fruta (ex.: goiaba, uva, limão)
LANCHE NOTURNO – OPÇÃO 1 1 xícara de chá verde;

1 biscoito água e sal .

LANCHE NOTURNO – OPÇÃO 2 1 xícara de leite gelado batido com hortelã.

LANCHE NOTURNO - OPÇÃO 3 1 xícara de iogurte com granola .

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

O cirurgião que encontrou Jesus NO CORAÇÃO DE UMA CRIANÇA


-Amanhã de manhã eu vou abrir o teu coração. Explicava o cirurgião para uma criança.
E a criança o interrompeu:
-Você encontrará Jesus ali?
O cirurgião olhou para ela, e continuou:
-Eu vou cortar uma parede do teu coração para ver o dano completo.
-Mas quando você abrir o meu coração, encontrará Jesus lá? A criança voltou a interrompê-lo.
O cirurgião se voltou para os pais, que estavam sentados em silêncio.
-Quando eu tiver visto todo o dano causado, planejaremos o que fazer em seguida, ainda com teu coração aberto.
-Mas você encontrará Jesus em meu coração? A Bíblia diz claramente que Ele mora ali. Todos que acreditam Nele dizem que Ele vive ali...
Então você vai encontrá-lo no meu coração!
O cirurgião pensou que era suficiente e lhe explicou:
-Após a operação, te direi o que encontrei em teu coração, de acordo?
Eu tenho certeza que encontrarei músculo cardíaco danificado, baixa resposta de glóbulos vermelhos, e fraqueza nas paredes e vasos. E, além disso, eu vou concluir se posso te ajudar ou não.
-Mas você encontrará Jesus ali também? É sua casa, Ele vive ali, sempre está comigo.
O cirurgião não tolerou mais os comentários insistentes e se foi. Em seguida, ele se sentou em seu consultório e começou a gravar seus estudos prévios para a cirurgia: aorta danificada, veia pulmonar deteriorada, degeneração muscular cardíaca massiva. Sem possibilidades de transplante, dificilmente curável.
Terapia: analgésicos e repouso absoluto.
Prognóstico: fez uma pausa e em tom triste disse:
-Morte nos primeiros anos de vida.
Então, parou o gravador.
Mas tenho algo a mais a dizer:
-Por quê? Perguntou em voz alta.
Por que acontecer isso com ela? O Senhor a colocou aqui, nessa dor e já a havia condenado a uma morte precoce. Por quê?
De repente, Deus, nosso Criador respondeu:
O menino, minha ovelha já não pertencerá a teu rebanho, porque ele é parte de mim e comigo estará por toda a eternidade. Aqui no céu, em meu rebanho sagrado, já não terá nenhuma dor, será consolado de uma forma inimaginável para ti ou para qualquer outra pessoa. Seus pais, um dia, se unirão com ele, conhecerão a paz e a harmonia juntos em meu reino e meu rebanho sagrado continuará crescendo.
O cirurgião começou a chorar muito, mas sentiu ainda mais raiva, não entendia as razões. E replicou:
-Tú criastes este menino, e também seu coração para quê? Para que morresse em poucos meses?
O Senhor lhe respondeu:
-Porque é tempo de regressar ao seu rebanho, sua missão na terra já se cumpriu. Há alguns anos atrás enviei uma ovelha minha com dom de médico para que ajudasse a seus irmãos, mas com tantos conhecimentos na ciência se esqueceu de seu Criador.
Então enviei outra de minhas ovelhas, o menino enfermo, não para perdê-lo, e sim para que a ovelha perdida há tanto tempo, com dotes de médico volte para mim.
Então o cirurgião chorou e chorou inconsolavelmente.
Dias depois, após a cirurgia, o médico sentou-se ao lado da cama do menino, enquanto seus pais estavam a frente do médico.

O menino acordou e murmurando rapidamente perguntou:
-Abriu meu coração?
-Sim. Disse o cirurgião.
-O que encontrou? Perguntou o menino.
Tinha razão, reencontrei Jesus ali.
Deus tem muitas maneiras diferentes para que você volte para o seu lado.

Leia esta mensagem até o final.
Eu quase apaguei esta mensagem, mas fui abençoado quando cheguei ao final.

Deus, quando recebi esta mensagem pensei... Eu não tenho tempo para isto... e realmente é inoportuno durante o horário de trabalho. Logo, eu percebi que ao pensar assim é exatamente o que tem causado muitos dos problemas em nosso mundo atual. Buscamos ter a Deus só na igreja aos domingos de manhã. Às vezes, talvez um domingo à noite... Sim, nós gostamos de tê-lo na doença... e, sobretudo, nos funerais. Mas, não temos tempo, o lugar para Ele nas horas de trabalho ou em nosso tempo livre... Porque .... Isso é na parte de nossas vidas em que pensamos: "Nós podemos e devemos controlar sozinhos"
Que Deus me perdoe por haver pensado que não há um tempo e lugar onde Ele não seja o PRIMEIRO em minha vida. Devemos sempre ter tempo para lembrar TUDO o que Ele fez e faz por nós. Jesus disse: "Se tú tem vergonha de mim, eu me envergonharei de ti diante de meu Pai".
Então me ajoelhei para orar, mas não por muito tempo, tinha muito para fazer. Tive que apressar-me e ir trabalhar já que as cobranças logo estariam diante de mim. Dei um salto e meu dever cristão estava concluído.
Minha alma pode então descansar em paz. Em todo o dia não tive tempo de falar uma palavra de encorajamento, nem de falar de Jesus aos meus amigos; iriam rir de mim e eu ficaria com medo. Não há tempo, não há tempo. Há muito o que fazer. Esse era a minha reclamação constante. Não há tempo para dar-lhe as almas necessitadas, só na última hora, a hora da morte. Então parei em pé diante do Senhor, o vi e permaneci de cabeça baixa, já que em Suas mãos ele segurava um livro, o livro da vida. Deus deu uma olhada no seu livro e disse: 'Não posso encontrar o teu nome, uma vez estive a ponto de anotá-lo, mas nunca encontrei o tempo

terça-feira, 28 de dezembro de 2010





É importante rever o que aconteceu no ano velho e não esquecer de olhar para dentro de si porque o caminho para uma vida nova passa, impreterivelmente, por nosso universo interior. A mudança de seu momento atual, enfim, depende exclusivamente de você. Depende do seu trabalho mental, em acreditar e realizar. Nada, nem ninguém poderá fazer isso por você.
Questione com honestidade: "Eu realmente quero mudar minha vida?" Se a sua resposta for afirmativa, então é hora de mexer-se porque o ano-novo está aí. Para dar certo, é necessário se permitir mudar, é derrubar aquelas barreiras internas tão prejudiciais, como o preconceito consigo próprio, o medo, a inveja e o rancor.
E, não esqueça, o mundo ao seu redor apenas reflete o que você é. Não esquecendo que o Deus que nos sonda e nos conhece está pronto para nos ajudar, dando-nos suprte para alevancar o que há de melhor para uma vida realmente no cumprimento do seu querer em nós.

Feliz Ano Novo!!!

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Mensagem lida na formatura do Curso de Medicina da PUC-PR/2010.

Boa noite a todos!
Hoje estou aqui para prestar uma homenagem ao primeiro, maior e melhor médico da história da humanidade!
Deus é esse médico, o médico dos médicos, e o mais excelente conhecedor do corpo humano. Todas as células e tecidos, órgãos e sistemas, foram arquitetados por Ele, e Ele entende e conhece a sua criação melhor do que todos.
Que médico mais excelente poderia existir?
Deus é o primeiro cirurgião da história. A primeira operação? Uma toracoplastia, quando Deus retirou uma das costelas de Adão e dela formou a mulher.
Ele também é o primeiro Anestesista, porque antes de retirar aquela costela fez um profundo sono cair sobre o homem.
Deus é o melhor Obstetra especialista em fertilização que já existiu! Pois concedeu filhos a Sara, uma mulher que além de estéril, já estava na menopausa havia muito tempo!
Jesus, o filho de Deus, que com Ele é um só, é o primeiro pediatra da história, pois disse: “Deixem vir a mim as crianças, porque delas é o reino de Deus!”
Ele também é o maior reumatologista, pois curou um homem que tinha uma mão ressequida, ou, tecnicamente uma osteoartrite das articulações interfalangeanas.
Jesus é o primeiro oftalmologista, relatou em Jerusalém, o primeiro caso de cura em dois cegos de nascença.
Ele também é o primeiro emergencista a realizar, literalmente, uma ressuscitação cardio-pulmonar bem sucedida, quando usou como desfibrilador as suas palavras ao dizer: “Lázaro, vem para fora!”, e pelo poder delas, ressuscitou seu amigo que já havia falecido havia 4 dias.
Ele é o melhor otorrinolaringologista, pois devolveu a audição a um surdo. Seu tratamento? O poder de seu amor.
Jesus também é o maior psiquiatra da história, há mais de 2 mil anos curou um jovem com graves distúrbios do pensamento e do comportamento!
Deus também é o melhor ortopedista que já existiu, pois juntou um monte de ossos secos em novas articulações e deles fez um grande exército de homens. Sem contar quando ele disse a um homem coxo: “Levanta, toma a tua maca e anda!”, e o homem andou! O tratamento ortopédico de quadril mais efetivo já relatado na história!
A primeira evidência científica sobre a hanseníase está na Bíblia! E Jesus é o dermatologista mais sábio da história, pois curou instantaneamente 10 homens que sofriam desta doença.
Ele também é o primeiro hematologista, pois com apenas um toque curou a coagulopatia de uma mulher que sofria de hemorragia havia mais de 12 anos e que tinha gastado todo o seu dinheiro com outros médicos em tratamentos sem sucesso.
Jesus é ainda, o maior doador de sangue do mundo. Seu tipo sanguíneo? O negativo, ou, doador universal, pois nesta transfusão, Ele, ofereceu o seu próprio sangue, o sangue de um homem sem pecado algum, por todas as pessoas que tinham sobre si a condenação de seus erros, e assim, através da sua morte na cruz e de sua ressurreição, deu a todos os que o recebem, o poder de se tornarem filhos de Deus! E para ter este grande presente, que é a salvação, não é necessário FAZER nada, apenas crer e receber!
O bom médico é aquele que dá a sua vida pelos seus pacientes! Ele fez isso por nós!
Ele é um médico que não cobra pelos seus serviços, porque o presente GRATUITO de Deus é a vida eterna!
No seu consultório não há filas, não é necessário marcar consulta e nem esperar para ser atendido, pelo contrário, Ele já está à porta e bate, e aquele que abrir a seu coração para Ele, Ele entrará e fará uma grande festa! Não é necessário ter plano de saúde ou convênio, basta você querer e pedir! O tratamento que ele oferece é mais do que a cura de uma doença física, é uma vida de paz e alegria aqui na terra e mais uma eternidade inteira ao seu lado no céu!
O médico dos médicos está convidando você hoje para se tornar um paciente dele, e receber esta salvação e constatar que o tratamento que Ele oferece é exatamente o que você precisa para viver!
Ele é o único caminho, a verdade e a vida. Ninguém pode ir até Deus a não ser por Ele.
Seu nome é Jesus.
A este médico seja hoje o nosso aplauso e a nossa sincera gratidão!

Cordialmente,
Josilda do Nascimento Paiva
Supervisora Educacional
Especialista em Novas Tecnologias Educacionais

sábado, 20 de novembro de 2010

SER FELIZ

SER FELIZ é levantar


e ter que trabalhar ou estudar

após ter passado uma ótima noite de sono...

Ser feliz é ter Deus no coração.

Ser feliz é ver a caixa do correio cheia

Ter um monte de emails para responder





Mas, no meio deles um que diz:



Ser feliz é ver que no almoço, sua mami

fez uma salada de beterraba

Mas o prato principal é o seu predileto

Ser feliz é estar em um transito terrível, mas no meio dele

ouvir aquela música linda e se lembrar que mais a noite alguém vai te esperar


Ser feliz é brigar porque seu cachorro mordeu seu sapato mas ao chegar

em casa ser recebido por ele com uma grande festa

Ser feliz é estar morto de cansaço e mesmo assim

sair para tomar um sorvete com alguém especial



Enfim, ser feliz é ter um monte de problemas,

mas ao final de cada dia vê-los um a um ir sendo solucionado



Ser feliz é ter fé

Ser feliz é viver



É saber que mesmo estando sozinho,

sempre há um Deus para nos escutar


Ser feliz é ter encontrado amigos assim como você !

e poder enviar esta msg com um sorriso no rosto, igualzinho ao que estou tendo agora!

Porque Ser feliz é uma dádiva!

Viva AMIZADE!

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Nunca se esqueça de Deus

 
1 -
'Deus não escolhe
pessoas capacitadas, Ele capacita os escolhidos.'

2 - 'Um com Deus é
maioria.'

3 -
'Devemos orar
sempre, não até Deus nos ouvir, mas até que  possamos ouvir a Deus.'

4 - 'Nada está fora
do alcance da oração, exceto o que está fora
da vontade de Deus.'

5 - 'O mais importante
não é encontrar a pessoa certa, e sim ser
a pessoa certa.'

6 -
'Moisés gastou:
40 anos pensando que era alguém; 40 anos
aprendendo que não era ninguém e 40 anos descobrindo o que Deus
pode fazer com um NINGUÉM.'

7 - 'A fé ri das impossibilidades.'
8 -
'Não confunda
a vontade de DEUS, com a permissão de DEUS.

9 - 'Não diga a DEUS
que você tem um grande problema. Mas diga ao problema que você tem um grande DEUS.'

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Biografia de Luiz Inácio Lula da Silva

Luiz Inácio Lula da Silva (Caetés, 27 de outubro de 1945) é um político e ex-sindicalista brasileiro, trigésimo quinto e atual presidente da República Federativa do Brasil, cargo que exerce desde o dia 1º de janeiro de 2003. Lula, forma hipocorística de "Luís", é sua alcunha desde os tempos em que era representante sindical. Posteriormente, este apelido foi oficialmente adicionado ao seu nome legal para poder representá-lo eleitoralmente. É co-fundador e presidente de honra do Partido dos Trabalhadores (PT). Em 1990, foi um dos fundadores e organizadores, junto com Fidel Castro, do Foro de São Paulo, que congrega parte dos movimentos políticos de esquerda da América Latina e do Caribe. Lula é o brasileiro que mais vezes se candidatou à presidência da República do Brasil, sendo candidato a presidente cinco vezes. Em 2006 ultrapassou Rui Barbosa, que se candidatou quatro vezes. Com carreira política feita no estado de São Paulo, Lula é o único presidente do Brasil nascido em Pernambuco. Seu patrimônio pessoal, conforme declarado à justiça eleitoral por ocasião das eleições de 2006, foi avaliado em cerca de 840 mil reais. Segundo a revista norte-americana Newsweek, Lula se encontrava em final de 2008 no 18° lugar das pessoas mais poderosas do mundo, ocupando a liderança do ranking na América Latina. Em lista divulgada pela revista Forbes em novembro de 2009, Lula foi considerado a 33ª pessoa mais poderosa do mundo. Em ambas as listas, primeira colocação mundial é ocupada pelo presidente dos Estados Unidos, Barack Obama. Em 2009 foi considerado o 'homem do ano' pelos jornais Le Monde e El País. De acordo com o jornal britânico Financial Times foi uma das 50 pessoas que moldaram a década pelo seu "charme e habilidade política" e também por ser "o líder mais popular da história do país." Para o Instituto Datafolha, Lula era a personalidade mais confiável dentre uma lista de 27, em pesquisa publicada no primeiro dia do ano de 2010.No Fórum Econômico Mundial de 2010 realizado em Davos na Suíça recebeu a premiação inédita de Estadista Global, pela sua atuação no meio ambiente, erradicação da pobreza, redistribuição de renda e ações em outros setores com a finalidade de melhorar a condição mundial. Lula não foi pessoalmente receber o prêmio pois estava com pressão alta. No seu lugar foi escalado o chanceler Celso Amorim que leu o discurso de Lula, quebrando o protocolo de Davos, que diz que uma terceira pessoa não pode ler o discurso de outra. Uma publicação do jornal Haaretz, com sede em Israel, feita em 12 de março de 2010, afirmou que Lula é o profeta do diálogo, por suas intermediações em busca da paz no Oriente Médio A revista Time figurou Lula como um dos 25 líderes mais influentes do mundo em abril de 2010. Também foi condecorado pela Organização das Nações Unidas como o Campeão Mundial na Luta Contra à Fome e à Desnutrição Infantil. Premiação que já foi entregue a Kofi Annan, ex-secretário-geral da ONU, Robert Zoellick, presidente do Banco Mundial e Ban Ki-moon, secretário-geral da ONU.

Infância

Luiz Inácio da Silva nasceu em 27 de outubro de 1945 (mas em seu registro de nascimento consta como dia 6 de outubro de 1945), em Vargem Comprida, localidade do então distrito de Caetés, município de Garanhuns, interior do estado de Pernambuco (o registro foi feito quando já moravam no litoral de São Paulo, quando Lula já tinha mais de sete anos). Adotou como data do aniversário o dia 27 de outubro, porque prefere acreditar na memória da mãe, que diz que seu pai se equivocou ao providenciar o registro. É o sétimo de oito filhos de Aristides Inácio da Silva e Eurídice Ferreira de Melo (sem contar duas crianças mais velhas que ele, que morreram com pouca idade e os gêmeos caçulas, que morreram com poucos dias). Faltando poucos dias para sua mãe dar à luz, seu pai decidiu tentar a vida como estivador em Santos, levando consigo Valdomira Ferreira de Góis, uma prima de Eurídice, com quem formaria uma segunda família (com Valdomira, Aristides teve 10 filhos, fora alguns que possam ter morrido. Contando os 12 que teve com Eurídice - quatro morreram ainda bebês - a família conta que Aristides teve pelo menos 22 filhos conhecidos). Em dezembro de 1952, quando Lula tinha apenas sete anos de idade, Eurídice decidiu migrar para o litoral do estado de São Paulo com seus filhos para se reencontrar com o marido (acreditando que seu marido fizera esse pedido, quando na verdade seu filho Jaime, que já morava com o pai, escreveu dizendo que esse era o desejo de Aristides). Após treze dias de viagem num transporte conhecido como "pau-de-arara", chegaram no distrito de Vicente de Carvalho (àquela época chamado Itapema), na cidade de Guarujá, onde tiveram que dividir a convivência de Aristides com sua segunda família (Aristides já havia os visitado no nordeste em 1950, quando inclusive apresentou seus novos filhos para sua primeira família). A convivência difícil com Aristides (que era extremamente rigoroso com seus filhos) levou Eurídice a sair de casa com os filhos, morando inicialmente em uma casa precária muito perto de Aristides e, mais tarde, em 1954, mudando-se para a capital, onde foi morar num cômodo atrás de um bar localizado na Vila Carioca, bairro da cidade de São Paulo. Lula e seu irmão José Ferreira de Melo - o Frei Chico - ficaram morando algum tempo ainda com o pai, junto com sua segunda família, mudando-se para São Paulo em 1956. Após a separação, Lula quase não se reencontrou mais com seu pai, que morreu em 1978, sendo enterrado como indigente (Lula e seus irmãos só souberam da morte do pai vários dias após o enterro).

Educação e trabalho

Durante o período em que as duas famílias de seu pai conviveram, Lula foi alfabetizado no Grupo Escolar Marcílio Dias, apesar da falta de incentivo do pai, analfabeto, que entendia que seus filhos não deveriam ir à escola, mas apenas trabalhar. Ainda quando morava no Guarujá, aos 7 anos, trabalhou vendendo laranja no cais. Tinham que andar quilômetros para buscar água de poço para a segunda mulher de Aristides. Aos domingos, era obrigado pelo pai a ir ao mangue para retirar lenha, marisco e caranguejo. Já em São Paulo, a fim de contribuir na renda familiar, começou a trabalhar aos doze anos, em uma tinturaria. Durante o mesmo período também trabalhou como engraxate e auxiliar de escritório. Aos catorze anos começou a trabalhar nos Armazéns Gerais Columbia, onde teve a carteira de trabalho assinada pela primeira vez, permanecendo ali por seis meses. Transferiu-se depois para a Fábrica de Parafusos Marte. Pouco depois, conseguiu uma vaga no curso técnico de torneiro mecânico do Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (SENAI). Formou-se três anos mais tarde e, em 1963, empregou-se na metalúrgica Independência, onde trabalhava no turno da noite. Foi ali que uma prensa hidráulica esmagou seu dedo, tendo que esperar por horas até o dono da fábrica chegar e levá-lo ao médico, que optou por cortar o resto do dedo mínimo da mão esquerda. A mutilação lhe deixou alguns anos com complexo. Ficou 11 meses na empresa e, devido ao acidente, ganhou uma indenização de 350 mil cruzeiros, utilizado para comprar móveis para sua mãe e um terreno. Trabalhou então na Frismolducar por seis meses, sendo demitido porque se recusou a trabalhar aos sábados. No ano de 1965 ficou muito tempo desempregado, assim como seus irmãos, época em que passaram por privações, sobrevivendo de trabalhos eventuais ("bicos"). Em 1966 foi admitido nas Indústrias Villares, uma grande empresa metalúrgica de São Bernardo do Campo, no ABC Paulista.

Operário e sindicalista

Alguns anos depois, mudou-se para São Bernardo do Campo, onde, em 1968, filiou-se ao Sindicato dos Metalúrgicos, convencido por seu irmão, Frei Chico (que mais tarde passou a militar no PCB), uma vez que procuravam pessoas para integrar uma chapa para as eleições sindicais que se aproximavam e na Villares, onde Lula trabalhava, não havia outras pessoas na chapa. Lula relutou em filiar-se e candidatar-se, pois à época tinha uma visão negativa do sindicato e seu grande hobby era jogar futebol. Apesar de não ter qualquer vivência sindical, já era apontado como uma pessoa com espírito de liderança e com carisma. Convencido a integrar a chapa, em 1969 foi eleito para a diretoria do sindicato dos metalúrgicos da cidade, dentre os suplentes, continuando a exercer suas atividades de operário. Em 1972, foi eleito como um dos diretores titulares, tendo sido criada no sindicato uma Diretoria de Previdência Social e FGTS, a fim de que pudesse ter atribuições a desempenhar (ao ser eleito diretor titular, ficou à disposição do sindicato, cessando suas atividades de operário). Sua atuação na diretoria lhe deu grande destaque, sendo então eleito presidente do mesmo sindicato em 1975. Ganhou projeção nacional ao liderar a reivindicação em 1977 da reposição aos salários de índice de inflação de 1973, após o próprio governo reconhecer que aquele índice havia sido bem maior que o inicialmente divulgado e então utilizado para os reajustes salariais. Apesar de ampla cobertura na imprensa, ainda na vigência do AI-5, o governo não cedeu aos pedidos. Reeleito em 1978, passou a liderar as negociações nas greves de metalúrgicos de sua base que passaram a acontecer em larga escala a partir de 1978 e que haviam cessado de ocorrer desde o endurecimento repressivo da ditadura militar na década anterior. Durante o movimento grevista, a ideia de fundar um partido representante dos trabalhadores amadureceu-se, e, em 1980, Lula se juntou a sindicalistas, intelectuais, católicos militantes da Teologia da Libertação e artistas para formar o Partido dos Trabalhadores (PT).

Carreira política até a presidência

Lula como deputado federal durante a Constituinte de 1988.

Em 1980, no curso de uma greve no ABC paulista, o Sindicato dos Metalúrgicos de São Bernardo do Campo sofreu intervenção aprovada por Murilo Macedo, então ministro do Trabalho do general João Batista Figueiredo, e Lula foi detido por trinta e um dias nas instalações do DOPS paulista. Em 1981, foi condenado pela Justiça Militar a três anos e meio de detenção por incitação à desordem coletiva, tendo porém recorrido e sido absolvido no ano seguinte. Alterou judicialmente seu nome de Luiz Inácio da Silva para Luiz Inácio Lula da Silva, visando a usar o nome em pleitos eleitorais; a legislação vigente proibia o uso de apelidos pelos candidatos. Em 1982, Lula participou das eleições para o governo de São Paulo e perdeu. Em 1984, participou, ao lado de Ulisses Guimarães, da campanha Diretas Já, que clamava pela volta de eleições presidenciais diretas no país. A campanha Diretas Já não teve sucesso e as eleições presidenciais de 1984 foram feitas por um Colégio Eleitoral de forma indireta. Lula e o PT abstiveram-se de participar desta eleição. O processo indicará o governador de Minas Gerais Tancredo Neves, que participou ativamente na campanha das Diretas Já, como novo presidente do Brasil. Com a morte de Tancredo Neves, antes da sua posse como presidente, assume a presidência o vice José Sarney. Lula e o PT decidem firmar uma posição independente, mas logo se encontram no campo da oposição ao novo governo. Em 1986, foi eleito deputado federal por São Paulo com a maior votação para a Câmara Federal até aquele momento, tendo participado da elaboração da Constituição Federal de 1988. Um tanto quanto desinteressado da atuação parlamentar, Lula não se candidata à reeleição como deputado, preferindo, a partir do início da década de 1990, intensificar suas atividades pelo partido, colaborando na estruturação das seções regionais do PT, o que ajudou a consolidar sua liderança dentro do partido. Em 1989, realizou-se a primeira eleição direta para presidente desde o golpe militar de 1964. Lula se candidatou a presidente mas foi derrotado no segundo turno. Fernando Collor de Mello, candidato do PRN, que recebeu apoio de considerável parte da população que se sentia intimidada ante a perspectiva do ex-sindicalista, radical e alinhado às teses de esquerda chegar à Presidência, é eleito presidente. A campanha de Fernando Collor no segundo turno foi fértil em práticas tidas, na época, por moralmente duvidosas, e que combinavam preconceitos políticos e sociais: Lula foi identificado como um trânsfuga do comunismo, a quem a queda do Muro de Berlim havia transformado em anacronismo, e seus atos político-eleitorais (comícios, passeatas) foram descritos com conotações desmoralizantes (segundo o acadêmico Bernardo Kucinski tal teria sido facilitado pela infiltração de agentes provocadores de Collor nos comícios do PT). Collor acusou ainda Lula de desejar seqüestrar ativos financeiros de particulares (o que a equipe econômica do futuro governo Collor fez após sua eleição). Articulistas da grande imprensa pronunciaram-se de forma indecorosa sobre Lula: o comentarista Paulo Francis o chamou de "ralé", "besta quadrada" e disse que se ele chegasse ao poder, o país viraria uma "grande bosta". Além disso, uma antiga namorada de Lula, com a qual ele teve uma filha, surgiu durante a propaganda de Collor, durante o segundo turno das eleições, para acusar seu ex-namorado de "racista" e de ter lhe proposto abortar a filha que tiveram Às vésperas da eleição, a Rede Globo promoveu um debate final entre ambos os candidatos e, no dia seguinte, levou ao ar uma versão editada do programa em sua exibição no Jornal Nacional. O diretor do Gallup Carlos Eduardo Matheus, entre outros, sustentou que a edição foi favorável a Collor e teria influenciado o eleitorado (fato este admitido mais tarde por várias memórias de participantes do evento, mostrado no documentário Beyond Citizen Kane). A eleição propriamente dita comportou ainda a alegada manipulação política do sequestro do empresário do setor de supermercados Abílio Diniz, que, libertado de seu cativeiro no dia da eleição, seus sequestradores foram apresentados pela polícia vestindo camisetas do PT (aberto inquérito para apurar se coube à polícia vestir os criminosos, foi dois anos depois arquivado por falta de provas). Apesar da sua derrota em 1989, Lula manteve sólida liderança no PT, bem como prestígio internacional, como no destaque obtido quando da fundação do Foro de São Paulo, em São Bernardo do Campo, em 1990. Tratava-se de um encontro periódico de lideranças partidárias que visava congregar e reorganizar as esquerdas latino americanas, que estavam politicamente desorganizadas com a expansão do neoliberalismo após a queda do muro de Berlim. Em 1992 Lula apoiou o movimento pelo impeachment do presidente Fernando Collor, que se via envolvido em várias denúncias de corrupção. Collor foi afastado temporariamente e no final de 1992, renunciou ao cargo. Lula e o PT permanecem na oposição e se tornam críticos do plano econômico implementado no final do governo assumido por Itamar Franco, o Plano Real. Em 1994, Luiz Inácio Lula da Silva voltou a candidatar-se à presidência e foi novamente derrotado, ainda no primeiro turno, dessa vez pelo candidato do PSDB, Fernando Henrique Cardoso. Em 1998, Lula saiu pela terceira vez derrotado como candidato à presidência da República, em uma eleição novamente decidida no primeiro turno. No entanto, manteve papel de destaque na esquerda brasileira ao apresentar-se numa chapa que tinha como candidato à vice-presidência o seu antigo rival Leonel Brizola, que havia disputado arduamente com Lula sua ida ao segundo turno das eleições de 1989 como adversário de Collor. Lula tornou-se um dos principais opositores da política econômica do governo eleito, sobretudo da política de privatização de empresas estatais realizadas nesse período. A desvalorização do real em janeiro de 1999, logo após a eleição de 1998, as crises internacionais, deficiências administrativas como as que permitiram o apagão de 2001, e principalmente o pequeno crescimento econômico no segundo mandato de Fernando Henrique Cardoso fortaleceram a posição eleitoral de Lula nos quatro anos seguintes. Abdicando dos "erros" cometidos em campanhas anteriores, como a manifestação de posições tidas por radicais, Lula escolhe para candidato à Vice-Presidência o senador mineiro e empresário têxtil José Alencar, do PL, partido ao qual o PT se aliou. A campanha eleitoral de Lula optou em 2002 por um discurso moderado, prometendo a ortodoxia econômica, respeito aos contratos e reconhecimento da dívida externa do país, conquistando a confiança de parte da classe média e do empresariado. Em 27 de outubro de 2002, Lula foi eleito presidente do Brasil, derrotando o candidato apoiado pela situação, o ex-ministro da Saúde e então senador pelo Estado de São Paulo José Serra do PSDB. No seu discurso de posse, Lula afirmou: "E eu, que durante tantas vezes fui acusado de não ter um diploma superior, ganho o meu primeiro diploma, o diploma de presidente da República do meu país." Em 29 de outubro de 2006, Lula é reeleito no segundo turno, vencendo o ex-governador do Estado de São Paulo Geraldo Alckmin do PSDB, com mais de 60% dos votos válidos. Após esta eleição, Lula divulgou sua intenção de fazer um governo de coalizão, ampliando assim sua fraca base aliada. O PMDB passa a integrar a estrutura ministerial do governo.